一夕轻雷落万丝，霁光浮瓦碧参差。
软雨绵绵，细柳如烟，春色正好。
春暖花开满人间，沁人的气息激励着身心。

同学们，第四周小“食”光如期而至，快来看看吧！

周一：糖醋小排、银鱼蒸水蛋、有机花菜肉片、鸡油菠菜、番茄榨菜土豆汤、水果、米饭

周二：腌笃鲜、番茄炒蛋、水面筋肉丝、蘑菇青菜、冬瓜肉丝汤、水果、杂粮饭

周三：椒盐基围虾、萝卜烧肉、西葫芦炒蛋、醋溜包菜、玉米排骨汤、水果、米饭

周四：四喜丸子、蒲瓜炒肉丝、咖喱土豆鸡丁、面筋小白菜、肉圆粉丝汤、水果、杂粮饭

周五：酥炸目鱼堡、扬州炒饭、美味甜甜圈、蒜茸西兰花、法式蘑菇浓汤、酸奶、米饭/茄汁意面

【节气饮食】

雨水节气的到来，意味着降雨开始增多，而寒湿之邪最易影响脾脏，故雨水节气前后应当着重养护脾脏。应多选择健脾胃的甘甜食物，如豌豆苗、荠菜、藕、大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、甜橙、茼蒿、山药等。

一审一校：蒋蓝天

二审二校：周振国

三审三校：吴颖