四方好食

莫负“食”光

桃花春色暖先开，明媚谁人不看来。
春意盎，万物生，我们的感官被色彩与淡香唤醒。
在春风徐来间，坐看次第花开。
同学们，第四周小“食”光正常营业，让我们一起来先睹为快吧！

周一：豆豉排骨、黄焖栗子鸡、百叶肉丝、酱香塌菜、牛肉粉丝汤、香梨、米饭

周二：番茄焖牛腩、清蒸扇骨、白菜肉丝炒年糕、蒜香广东菜心、紫菜蛋花汤、品牌酸奶、米饭

周三：盐水鸭腿、小炒肉丁、虾仁蒸水蛋、蘑菇青菜、肉碎萝卜汤、香蕉、黑米米饭

周四：五香小酥肉、金汤肥牛肉、角瓜炒鸡片、豆芽油豆腐、番茄蛋花汤、品牌酸奶、米饭

周五：时令酱汁肉、红烧鸡翅根、肉末炖蛋、清炒油麦菜、蘑菇豆腐汤、沃柑、米饭

【节气饮食】

由于惊蛰早晚温差大，不适合吃偏冷的食物，入口的食物最好都是暖食或常温食用。饮食上应多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等。

图文：唐严平

编辑：王腾

一审一校：盛思苗

二审二校：祁伟

三审三校：吴颖