四方好食

莫负“食”光

桃花春色暖先开，

明媚谁人不看来。

春意盎，万物生，

我们的感官被色彩与淡香唤醒。

在春风徐来间，

坐看次第花开。

同学们，第六周小“食”光如期而至，快来看看吧！

周一：咖喱鸡块、盐水白虾、青椒香干肉丝、酱烧塔菜、番茄蛋花汤、香蕉、米饭

周二：笋干红烧肉、金汤肥牛、葱油炖蛋、蒜子小白菜、肉碎萝卜汤、品牌酸奶、米饭

周三：黑胡椒大排、蒜香鸡丁、排骨年糕、蚝油生菜、丝瓜鸡蛋汤、千禧小番茄、杂粮米饭

周四：香酥鸡腿、鱼香肉丝、平菇炒鸡蛋、广东菜心、鸭血豆腐汤、品牌酸奶、米饭

周五：糯米仔排、小炒鸡块、番茄炒蛋、蘑菇青菜、牛肉粉丝汤、牛奶枣、米饭

【节气饮食】

由于惊蛰早晚温差大，不适合吃偏冷的食物，入口的食物最好都是暖食或常温食用。饮食上应多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等。

图文：唐严平

编辑：王腾

一审一校：盛思苗

二审二校：祁伟

三审三校：吴颖